保养卵巢，做幸福美丽女人

卵巢位于位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，重要的便是制造雌激素，让女人更女人、更青春、更健康。那么，山西现代妇产医院医生 为您介绍女性在平时应该怎样保养好自己，爱护好自己的卵巢：

1、在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。

2、在生活习惯上，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免提早绝经给健康带来危害。

3、在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。

4、饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝 2～3次豆浆，以补充体内的雌激素。

提前“绝经”已经不再是个生疏的话题，这为现代女性健康现状敲响了警钟。“绝经”究竟离我们有多远呢？女人，应该学会爱惜自己，只有这样，健康才会与我们如影随形。

5、女人切记 服激素推迟绝经期不可取。

另外，山西现代妇产医院现引进了皇后养疗仪，它的主要功能收缩阴道、丰胸美体、养护卵巢、使人体经络通畅、气血调和、消炎止痛、改善身体微循环、促进新陈代谢、激发和调动自身抗病功能、推迟更年期、延缓衰老等功效。从而快速激活卵巢功能，保养子宫，尤其对产后恢复特别好，能够全面解决女性的月经不调，失眠便秘，皱纹色斑，身材走形，乳房松驰，性欲低下等问题，希望对您有帮助。整形美容，缩阴术、皮肤护理、祛斑、祛疤，让您美丽如初！

女性朋友们一定要保养好自己噢！这才是幸福生活的秘诀。保养卵巢，做幸福美丽女人！

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