在孕期做了那么多的检查无非只有一个目的，那就是希望孩子可以平安健康的出生。有不少的孩子因为出生缺陷而被遗弃，这对孩子、家庭乃至社会都是一种影响。其实女性在备孕时和孕期做好相关的准备工作，缺陷儿的出生是可以预防的。
如何预防宝宝出生缺陷？
1、服用叶酸补充剂。怀孕前三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足可能会引起宝宝神经中枢缺陷，但不要过度服用，每天只需服用400毫克。
2、受孕前先咨询医生。特别是有慢性病症的女性要进行孕前检查。
3、遗传咨询。如果有遗传病家族史的夫妇要进行遗传咨询，分析遗传病是否影响到胎儿。
4、戒酒。酒精可能会引起胎儿的智力出现问题，还可能导致残疾，准妈妈一定不能沾酒。
5、戒烟，避免二手烟。如果空气中有大量毒素，将减低胎儿的吸氧量，所以孕妇也要避免吸二手烟。
6、避免空气污染。如果孕妇在清洁行业、艺术室或化学工厂工作，一定要戴上手套、面罩，还要有足够的通风设备，不要在怀孕期间进行房间装修。
7、健康饮食。专家建议孕妇应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物，同时还要多吃鱼类，补充DHA。
8、放松。研究表明，女性如果承受的压力过大，很可能会引起流产、早产，甚至不育。经医生允许，孕妇可通过瑜伽或其他运动进行放松。
9、病毒检测。人乳头状瘤病毒会增加孕妇早产的可能，同时还可能引起儿童脑部和肺部发育问题，因此在怀孕前一定要做好病毒检测。
10、小心服用药物。许多非处方药对孕妇来说都是不安全的，所以孕妇在服用药物之前，一定要先征询医生的意见。
山西现代妇产医院温馨提示：以上内容就是专家对“如何预防宝宝出生缺陷”的相关介绍，希望可以引起妈妈们的重视。为免悲剧的发生，女性朋友在备孕时和孕期，一定要听取医生的建议和意见，在大程度上让宝宝出生健康。如有疑问，可通过以下方式联系我们：
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